幻听，幻觉，焦虑，失眠，注意力不集中，不由自主的妄

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

 保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯。