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晚上总是睡不着但还是非常精神

我老是失眠,晚上总是睡不着,经常一天夜就睡了两三小时,甚一点都没睡着,但还是非常精神,试过非常放松我心态让自己能进入睡眠,都不管用,我已经三十岁了,未婚,压力就家里给的压力和经济的压力,其它的都没什么?这为什么呢?而且失眠症都困扰了我两年多了?失眠,晚上总是睡不着但还是非常精神
提问时间:2020-05-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    吃点安定类的药物,放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。

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