一直打喷嚏不停的流清鼻涕

这几天一直鼻塞 流清鼻涕 不停的打喷嚏以前有得过过敏性鼻炎 鼻中隔弯曲 鼻窦炎 慢性鼻炎后来做过手术 鼻窦炎跟鼻中隔弯曲治好了 过敏性鼻炎还在。过敏原是尘螨 晚上睡觉的时候到早上起床是鼻塞最厉害的时候，晚上睡觉经常抽鼻子，睡眠质量不高。想得到的帮助：想咨询下是过敏性鼻炎 还是风寒感冒还是别的？如果单纯吃药的话吃些什么比较好？喝姜糖水或者葱白水有用吗？