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坐月子哺乳期能吃西梅吗

生完宝宝半个月了，目前在哺乳期，听说西梅能够助消化，想知道坐月子哺乳期能吃西梅吗？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

哺乳期的产妇可以适量的食用西梅。西梅含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，同时它还含有丰富的铁、钾、叶酸以及其他的营养物质，有助于产妇的身体机能的恢复，但食用不宜过量，产妇要注意保证饮食的均衡，摄入水果的同时保证主食以及蔬菜的均衡摄入。

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