番茄红萝卜汁晚餐吃饭前喝好吗？

健康指导：番茄中含维生素C和胡萝卜素高，胡萝卜中含胡萝卜素高，都具有氧化性，能去除体内自由基，有软化血管的作用。

同时能有效的保护眼睛和皮肤，适当喝一些对身体有好处。对于时间一般没有特别要求，但要注意不要在早上空腹喝，也不要在睡前喝，胡萝卜和番茄中含较多的膳食纤维，对肠胃有刺激，空腹喝容易引起肠胃不适，睡前喝容易影响睡眠。