问患者提问

最近烦躁压抑，情绪落差很大，晚上睡不着

没怎么用功却觉得很累，老师一拖堂就坐不住，故意扰乱他。容易生气，脸红。还觉得特别委屈。失眠，人多时还会心慌

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这是一种内心的焦虑的表现，要注意自我的放松也有可能和青春期的情况。要注意放松自己的情绪，平时多想想开心的事情，多和家人，朋友聊聊心事，这样才可以慢慢的调节好自己的情绪心态。

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