强迫症不吃药，心理治疗有用吗

您好，治疗强迫症想必您也知道西药会给患者带来副作用的危害吧!如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。

现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。

另外，您在生活中也要通过下面的方法来进行自我调理。1.宣泄法，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。

所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。三、用心去感悟生活，也是比较重要的强迫症的自我治疗的要求。

强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。

爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。强迫症的自我治疗并不是让患者闭门造车，能够得到专业老师的指导并且贯彻下去是强迫症的自我治疗的关键。

而最终的一切还得靠患者自己去体会、去领悟、去玩味。二、强迫症的自我疗法包括渐进性肌肉放松，渐进性肌肉放松，它通过全身主要肌肉收缩-放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的目的。

渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。三、简单放松术，简单放松术比前一种方法更为简短，通过练习，你能够轻松地达到放松状态。

3、勇于行动能否勇于行动的考验的恰恰是人的意志品质，不要刻意要求结果，只要全身心投入这就是行动中最应该树立的正确心态，也只有抱着这种心态，我们才能够在不断行动中接纳症状，提高自我认知。