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怎样使男生的大小腿变细

我男朋友也不胖平时吃的也不多，身高也是中上等但是腿比较粗，想问一下怎么做才能变细呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大小腿变细有很多种方法，锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车，包括在室内骑健身自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。

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