按照说明来就可以。身体肥胖,应该进行科学减肥的,不及时减肥的话,患心脑血管病的几率会高一些。不要乱用一些营养保健品,或者是减肥产品,对身体健康是不利的,可以户外有氧锻炼,加速脂肪燃烧和分解,不要吃油腻高热量的食物。
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