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我现在是大一学生,高二时心情堵厉害,火气有点大,心

我现在是大一学生,高二时心情堵厉害,火气有点大,心情很躁,有时想发泄一下,有很暴躁倾向都被我克制住了。前几个月太严
提问时间:2020-02-26
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:首先要调节好心情,很多事都会遇到困难,但总会有办法解决的,不要有太大的压力,在好的状态下工作才会得到好的效果。

    您好!理解您的心情。不要给自己太大的压力,相信你自己是可以的。当遇到些困难时心情是很容易浮躁,所以建议先好好的放松下心情,调整好了再来解决。

    在外面多呼吸下新鲜的空气。

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