失眠都是和情绪相关的，目前治疗药物是最快的，但不良反应多，物理治疗效果慢一些，心理治疗调整性格和内心冲突，是比较根本的方法。
建议就诊精神睡眠科，根据病情选用不良反应小的药物，如佐匹克隆等，也可以同时采用经颅磁刺激治疗和心理治疗
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