我的左胳膊一干活用力就感到内部疼呀但说不出是哪里疼

病情分析： 左侧上肢体力工作后诱发疼痛，需要结合临床考虑是否局部劳损，再者如果是既往外伤，也需要考虑是否筋伤为主。

意见建议：如果是以筋伤而言，平时需要避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间休息，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛过药物，或结合中医理疗，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查，明确是筋伤还是肩周炎，才做后期处理。