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轻微失眠需要多久恢复

我一到晚上精神就特别的亢奋，我想了解一下轻微失眠需要多久恢复呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠没有明显具体时间要求，每个人根据不同情况恢复起来，情况也不太一样一般比较常见的时间是一年左右，如果是由于精神因素，精神疾病导致睡眠障碍，有考虑是长期需要，首先改善精神因素。

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