脚踝骨韧带损伤的康复治疗可以是，损伤当天进行3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。
保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3～6周。
固定期间尽量避免负重。
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