首先要调整心理,双方要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸,增加爱液的分泌,促进润滑。没有备孕计划时,一定要做好常规性的避孕措施,才能全身心的投入到性生活当中去,不然提心吊胆,也会无法产生兴奋感。
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