通常是经血瘀阻引起，可以适当的喝些姜丝红糖水，促进经血顺畅排出，还可以缓解痛经。女性在月经期间需要注意腹部保暖，必要时可以使用暖袋热敷腹部，能够使血块的情况得到改善。
还需要注意不要吃寒凉食物，多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，能够缓解经血瘀阻的症状。
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