我的右手中指弹东西时，筋错位了，然后出现肿痛，快半

问题分析：你好，这种情况是由于手指用力不当引起的筋伤错位，由于筋伤错位没有理顺，所以再次用力不慎会继续反复发作。

意见建议：伤筋动骨100天，你应该让伤筋局部休养3个月，休养期间主要是尽量少用力，可以用弹力绑带固定，晚上睡觉再取掉。

同时可以配合推拿理顺筋骨，针灸活血止痛。平常自己可以热敷下，促进消肿。