你好，从你描述的情况分析应该是由于平时饮食不规律或进食较多辛辣油腻食物等引起的胃肠消化吸收功能低下导致的胃胀，食欲不振等。
治疗慢性浅表性胃炎引起的胃胀等建议平时饮食注意规律，少吃辛辣油腻食物；花生米可以适当吃一些，但是不要吃的太多，希望帮到你。
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