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治便秘最有效的方法是什么

治便秘最有效的方法是什么？不想吃药，有么有食疗的方法，治便秘最有效的方法是什么

提问时间：2020-03-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘的患者是需要喝水，蜂蜜水，可以多吃韭菜，菠菜，可以改善便秘，平时按摩和热敷腹部，增加胃肠蠕动，适当的运动。长时间不运动也会导致便秘。

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