健康指导:西瓜中含胡萝卜素和VC较多,适当吃一些对身体有好处。同时西瓜有利水祛湿的作用,对体内湿气重的人,有比较好的改善作用。
但毕竟西瓜是凉性食物,对于肠胃功能弱的人,一次不要吃太多西瓜,容易造成肠胃不适甚至腹泻。特别是空腹吃西瓜,对肠胃的刺激更大。
所以肠胃不好的,最好不要空腹吃西瓜,一次也不要吃太多。
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