您好！我膝盖打羽毛球受伤，已经

问题分析：您好，根据您的描述，打羽毛球运动受伤，已经1个月，经X线检查排除了骨折。目前有轻度浮肿和下蹲时不适，下楼梯时的疼痛感，考虑可能存在半月板的损伤。

意见建议：建议：可以行膝关节的核磁共振检查，明确诊断。一般轻度的半月板损伤，经过休息和保守治疗也能够逐渐自行愈合，应避免膝关节负重活动，给予其良好的修复环境和足够的修复时间，可应用局部理疗、热敷等方法，改善膝关节血液循环，促进恢复，一般6周左右，可循序渐进的进行膝关节负重功能锻炼。

祝您早日康复！