秋季干燥可以喝一些乌龙茶、黑茶、菊花茶、金银花茶、荷叶茶、决明子茶等,平时注意不要吃辛辣刺激的食物,多吃些含水量较高的水果蔬菜,如黄瓜、生菜、梨、橙子等,还可以在室内放置清水或加湿器,保持环境的湿度。
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