备孕期月经提前或者是延后一周是正常的,如果是很有规律的月经提前或者是延后也是正常情况。月经提前是气血亏损的表现,所以应该注意补充气血,日常多吃点有营养的食物,保证健康的睡眠。
在备孕期,要有好的心情,平和的心态,不要经常性的熬夜,尽量避免病毒感染或者电离辐射。
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