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晚上睡觉脚发僵，小腿肚子抽筋

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你晚上睡觉脚发僵，小腿肚子抽筋可能是缺乏微量元素钙剂引起的，也可能是睡姿不当，劳累，保暖不好导致的抽筋。可以补充钙剂，多吃含钙丰富食品，多晒太阳，注意保暖，抽筋时做局部热敷或按摩缓解抽筋。

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