男人喝酒容易影响精子的质量,如果长期酗酒,会影响怀孕。所以备孕期间男方要禁止抽烟,喝酒还要注意作息规律,不要熬夜。
清淡饮食为主,平时加强运动。一般也可以去健身,但是相对于戒酒之后肯定有一定的差距,所以尽量还是戒酒备孕。
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