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经常性感觉到嗓子有点上火怎么办

平时挺注意饮食的，但是总是会上火是怎么回事，经常喉咙沙哑，牙齿肿痛，要怎么办啊？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如你总是感到身体湿热毒素引起的烦躁、喉咙嘶哑、牙龈肿痛，这与生活中的辛辣饮食、熬夜、情绪波动和压力有直接关系。需要多喝水来补充体液，多吃蔬菜水果，少吃饮食，避免情绪波动，不吃辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃菊花、菊花、桑叶、胖大海等茶饮料，根据不同情况进行调理。

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