问患者提问

容易急躁，容易生气，一生气就压抑，不说话

我很容易会被某一些语言而刺激到情绪。比如。你很没技术。什么之类的小事都很容易把我惹怒。但是我不会表现出来。而是还要在别人面前硬撑着微笑。我不想硬撑。怎么解决？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,指导意见想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,。

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