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患者提问

养生知识有哪些?

提问时间:2020-09-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    养生要从多方面调理,平时应该注意健康生活习惯的养成,不熬夜通宵,常泡脚提高睡眠质量。多进行体育锻炼,参与户外活动,放松身心,增强体质。

    还可以采用中医理疗、针灸、推拿等方法来预防保健。

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