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注意力不集中吃什么？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从您描述的情况来看，建议您平时要多给孩子吃核桃、黑芝麻、牛奶等补脑的食物，一定要保证营养均衡，荤素搭配，避免挑食的习惯，孩子在发育期间还要多补充维生素，吃些新鲜的蔬菜水果，另外要注意休息，保证睡眠充足，避免熬夜，保持良好的精神状态。

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