你好,这个的话是你自己的心态有些问题指导意见自己可以改变自己的心态来,因为有东西自己洗不掉的,而且这些细菌是人体可以消除,是可以提高人体的抵抗力的。
自己要改变一些自己的这样的一些意识,不要该自己压力,可以多参加一些运动锻炼是很好的,自己不要太急,慢慢的来,是会好的,多吃一些水果,自己的休息要规律合理。
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