最常见的就是香蕉了，香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。
还有苹果，葡萄柚这些都是可以起到减肥的作用的。你要是想减肥的话，可以吃这些水果。但是一定要保证自己身体营养的所需，这样才能健康的减肥。
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