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医生不知道为什么我天天都很晚睡

医生不知道为什么我天天都很晚睡，有睡不着，整天都会胡思乱想。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，晚上睡觉睡不着，白天也睡不着，那是病，晚上睡觉不行，但是白天睡觉行，那就是生活习惯导致的。意见建议：要是属于病理状态，可以口服点药物帮助睡眠的，氯美扎酮或者是佐匹克隆，白天锻炼身体，不喝茶，不喝咖啡，不吸烟，不看刺激性的电影，祝健康。

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