问患者提问

如何治疗晚上失眠呀？

从上周开始，我就开始出现了失眠的情况，我晚上经常是整个晚上都睡不着，我一直在数星星，可是数到上千了，还是睡不着，如何治疗晚上失眠呀。如何治疗晚上失眠呀？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠

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