您好，这个常见的原因有心神不安，神经衰弱，多思伤神或者劳累过度，长期睡眠不规律，肾虚心肾不交等因素指导意见你这个建议可以口服谷维素片和安神补脑液来调理一下的。
平时保持心情愉快，不要长期紧张焦虑，有条件的话，也可以看一下中医，开一些安神的中药汤剂吃一下也是可以的
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