鱼油的作用

鱼油具有以下几种作用：第1种，鱼肉中所含有的维生素A可以有效的维持视网膜的正常视力，防止老花眼的发生。第2种，鱼油可以预防老年痴呆症的发生，具有营养大脑的功效，可以改善人体的记忆力。

第3，鱼油中所含的不饱和脂肪酸可以有效地降低血脂，防止血栓的形成。第4，可以预防关节炎的发生，缓解痛风引起的关节疼痛。