扭头扭到了脖子，一动就疼，怎样可以快点恢复

病情分析：这种情况是落枕，一般是受凉或睡觉保持某一不当姿势造成的，应该就医进行合理的治疗。意见建议：建议要及时去医院检查颈部的拍片或是核磁等，根据检查结果排除颈椎病，适当的应用活血止痛的药物治疗缓解症状，如，活血止痛胶囊，沈阳红药贴等。

注意休息，避免劳累和久坐等。