肚子上脂肪太多，想知道重要热敷

问题分析：您好，减肥是很辛苦的事，没有捷径的可走，需要很强的毅力，宣传的中药、热敷减肥都不可靠，的最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。

意见建议：建议您可给低脂、高蛋白饮食、适当限制甜食，高热量食物、严格限制任何甜饮料，多食蔬菜水果。坚持体育锻炼，持之以恒，可以达到减肥的目的。