问患者提问

脱发患者应该如何饮食保健？

头发一直属于比较稀疏的类型，最近的工作压力很大，心情也很烦恼，所以头发开始一把一把的掉，我很着急上火，不知道该怎么办了都，脱发的患者在平时的生活饮食中该怎么做比较好。想得到怎样的帮助：脱发患者应该如何饮食保健？

提问时间：2021-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

相关问题