脚踝扭伤了，外踝和内踝会痛，外踝和内踝周

15天前跑步时脚踝扭伤了，外踝和内踝会痛，外踝一按下去就会痛，外踝的周围及内踝的上方也会痛，有一些肿，之前有扭到过脚，走路有时会痛，走路有时跟腱会痛，有时外脚背会痛。今天贴了膏药，贴完后有些“辣，有一点痛。每天都有走路。现在脚斜着向外侧一扭过去，它就会痛（外脚背和外踝的交界处）。蹲下时也会痛，就是外脚背和外踝的交界处那。有时不小心斜着站起来，外脚背和外踝的交界处也会痛。现在脚一转到上面，它就会痛。