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问患者提问

午睡半小时对身体的好处相当于夜晚睡8个小时吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，午睡半小时对恢复精力，提高工作效率有一定作用，但不能说等于夜睡8小时，这就太夸张了。

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