您好，您的情况和您气血不足，肾虚有很大关系。这个情况可以口服谷维素片安神补脑液人参归脾丸来调理2周，平时保持心情愉快，晚上睡觉不要超过11点为好。
平时用黄芪当归泡水代茶饮，饮食上应该加强营养祝早日健康
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