刚开始是膝盖后面筋疼现在是膝盖侧窝疼

问题分析：你好，考虑为膝关节韧带损伤的病变发生，多因膝关节负重受凉，扭伤崴伤休息欠佳等因素，导致了膝关节处交叉韧带损伤，软组织充血水肿增生粘连无菌性炎症发生，从而引发了疼痛的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免劳累受凉，并进行膝关节磁共振等检查，明确诊断后给予膝关节处外敷通络祛痛膏，口服万通筋骨片，伸筋丹，独一味胶囊，小活络丸等药物治疗。