睡眠不好，很难过，吃什么药可以缓解

失眠最好先查明原因，去医院查体，排除一下因为贫血，甲减等原因导致的，然后再考虑单纯失眠，用改善睡眠的药物也放心。

,治疗失眠药物可以吃谷维素，褪黑激素和维生素b1改善，需要吃一段时间，都是营养素，可以放心吃，也可以吃佐匹克隆，阿普唑仑等药物，改善睡眠比较快，看你自己的选择