手腕疼，骨头没有问题，也不肿。

指导意见：你好，看了你真说的情况，手腕疼痛而且骨头没有问题一般考虑是腱鞘炎。和用手过多，或者是长期用手看手机，用手工作有关。

建议你先注意观察，减少用手，可以适当的热敷和轻轻的按摩。如果不是特别严重的话，过一周左右可以恢复。希望我的回答对你有帮助，方便的话帮我评价一下哦