问患者提问

压力过大和颠倒作息会诱发抑郁症或癌症吗？

我从事软件编程，工作压力和竞争比较大，用脑的频率较多，作息时间常常会日夜颠倒，有时熬夜到三四点，只睡两三个小时，忙的时候甚至还会忘记进餐。因为工作需要，对电脑的时间比较长，社交的机会也比较少。这样长期的生活方式和工作压力会诱发癌症或抑郁症吗？:

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，其实您本身是知道自己的劣势在哪儿，您首先要做的就是尽量的规律自己的作息时间，适度锻炼。建议您每工作三个小时就休息10分钟，哪怕喝口水，去个厕所都可以，如果有必要建议您适量服用人参提取物，缓解精神压力，抵抗疲劳，预防肿瘤，如参百益

相关问题