首页 > 权威问答 > 减肥最快最好的方法都有什么啊？

问患者提问

减肥最快最好的方法都有什么啊？

我一直都很胖，但是我一直也在减肥，但是减肥的效果一直不好，我试过很多的减肥方法，但是有很多的方法都会反弹的，我很担心我自己的身体健康，我也不知道到底有什么好方法减肥。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！1、控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号