骨质疏松吃什么？

骨质疏松在饮食上要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉、牛肉、羊肉等。多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、虾皮之类的食物等等，还要适当的多晒太阳。

还可以应用一些中成药制剂，比如金天格胶囊、仙灵骨葆胶囊。需要积极的完善检查，明确骨质疏松的原因，根据原因在进行相应的处理。