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我失眠一年多了吃了中药不管用怎么治疗

我失眠一年多了,一直在吃中药,但还是不稳定,我想知道怎么治疗失眠啊?
提问时间:2020-04-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    是神经衰弱引起的。去医院看中医用中药汤剂来调理效果还是不错的。平时要做合理的运动,锻炼身体。睡前4小时停止锻炼。

    否则会令大脑兴奋,难以入睡。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流,影响睡眠。

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