外伤造成的软组织损伤指导意见外伤造成的软组织损伤一般立即采取冷敷(止血用的),然后6小时后采取热敷(活血化瘀),以后每天都热敷一天2次,一次1015分钟,消肿止痛用,可以用一些外用药,禁止按摩、活动,后期康复的时候才去按摩和适量的活动
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