各位医生你们好，我最近来月经，总感觉头晕没力气，可

病情分析： 您好，气血亏虚一般会出现畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短，无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘心悸，精神恍惚等一系列症状。

意见建议：建议您吃点牛肉，薏米，扁豆，大枣，鱼肉，胡桃肉，龙眼肉，红豆，猪肝等食物。您也可以用一下中药来调理，比如“八珍汤”或“补中益气汤/丸”等都可以。

忌冷饮，辛辣，油腻等。